Lavary trocear la lechuga. Añadir las nueces troceadas y las pasas. Cortar el trozo de manzana a trocitos pequeños y añadir a la ensalada. Hacer el pollo a la plancha, trocear y añadir a la ensalada;

Preparación Primero cortamos las lechugas y las lavamos bien, reservamos, lavamos los tomates y cortamos en gajos, reservamos. Por otro lado, en una sartén con un poco de aceite de oliva, marcamos las 2 pechugas de pollo préviamente salpimentadas. Mientras, pelamos las manzanas, cortamos a dados, pelamos la naranja y cortamos a gajos y

Añadela manzana a la ensalada. Ahora vamos a preparar el aliño o vinagreta. En un vaso exprime la otra mitad del limón. Añade 4 cucharadas de aceite y 2 de vinagre. Pon un poco de perejil picado y una pizca de sal. Bate bien con un tenedor. Añade el aliño a la ensalada, mezcla bien y prueba de sal. Si lo ves necesario añade un poco más

Aprendehacer la mejor ensalada de rúcula con esta receta fácil y rápida y como acompañarlas con otros ingredientes: queso parmesano, pollo, manzana, fresa,
2 Tritura las nueces con tus manos y corta la manzana en trozos no my grandes. 3. En un cuenco vierte el yogur, la mostaza, un poquito de sal y el cilantro picado. Mezcla bien. 4. Coloca en un recipiente amplio la lechuga, el pollo picado, la manzana y las nueces troceadas. Vierte sobre los ingredientes la salsa que has preparado y mezcla bien.
Colocamoslas espinacas, los tomates en el caso que añadirlos y las manzanas en un bol. De esta manera se empezarán a mezclar todos los sabores. Nos faltarán las nueces, si queremos que . 271 261 249 123 275 180 101 215 76

ensalada de pollo nueces y manzana